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北京市初中期末考试时间,附备考指导

发布日期:2019年12月12日       关键词:初中期末考试时间

北京市小学期末考试将在1月中上旬举行,从2020年1月的第二周就开始进行,学大老师整理了2020年北京市各区小学期末考试时间,同学们要抓紧时间复习哟!

海淀

1月13-15日(部分学校单独考试)

西城

1月8日-10日

东城

1月8日-10日

朝阳

1月8日-10日

丰台

1月7日-8日

通州

1月6日-8日

昌平

1月7日-9日

初中的学生第一学期期末考试非常重要,因为我们面临的是中考,期末考试的试卷方向和中考的出题意图会在一定程度上有所吻合,期末的成绩可以相对客观的反映出学生的学习状况,有利于后期的查漏补缺和确定学习方向。

附件:初中期末考心理调节指导

正确认识考试

保持平常心,缓解考试焦虑;加强心理调整,保持考前状态。

考试前心理状态调整的好坏,对考试时水平的发挥有十分重要的影响。那么如何进行考前的心理状态调整呢? 学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

考前10天

在这个时段主要进行一些提纲挈领的复习,即考前复习要有所侧重,特别是检查一下重点内容的掌握情况,自己最薄弱的、经常出错的地方。

通过看书可以温习已有的知识,增强自信心。另外,考试前人的精神往往高度集中,理解力和记忆力在短期内急剧提高,因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识,但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

考前3天

这个时间很多学生认为万事大吉,完全不沾书本,这是十分错误的。重要内容虽然已经掌握了,但还是要适当浏览一下。对自己已经考过的试题应该看一看,把经常出错的地方再强化一下,适当地做一点“热身题”。

所以,在考前3天还要适当地翻阅一下书本,这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态,而且可以使自己心里踏实。

在这3天,应该调整自己的心理状态,切不要把弦绷得太紧,应该适当地放松自己,如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。

考前1天

考试前1天仍然有许多准备要做,不要认为“万事俱备,只欠东风”,也不要“破罐子破摔”,听天由命。

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